É um Programa de condicionamento físico destinado à trabalhadores envolvidos com o transporte urbano das cidades do extremo sul de Santa Catarina.
Qual o objetivo do projeto?
O objeto geral do projeto é possibilitar aos participantes um espaço onde possam realizar atividade física e desportiva de forma planejada e orientada, promovendo uma melhora na qualidade de vida de seus praticantes. As atividades são organizadas de acordo com a especificidade biológica dos praticantes, estipuladas a partir de uma bateria de avaliações morfofuncionais.
Quais atividades são realizadas?
A planilha de atividades contém exercícios aeróbios (caminhadas e corridas), exercícios localizados para melhorar a força e resistência muscular e atividades desportivas, realizadas nas quadras, pista de atletismo, campos e salas de dança.
Em que dias é realizada a iniciativa?
O programa ocorre de segunda a sexta-feira das 19h30 às 21h no Complexo Esportivo da Unesc, sob orientação de dois profissionais de Educação Física e também acadêmicos do curso de Bacharelado em Educação Física.